睡觉

失眠了。。

很搞笑ho?

无端端失眠。。

我外婆说我小时候

很早睡觉

很迟起身

一倒下去就一觉到天亮

可是自从我有记忆以来

睡觉却是我其中一个，应该说，我习惯了的烦恼。

从幼稚园到小学

我不敢一个人睡觉

要开灯才可以安心睡

要有人在我身边才睡得着

应该那时候怕鬼吧=.=

那时都和哥哥同房

也因为哥哥的影响

慢慢的

习惯了关灯睡觉

慢慢的长大了自己一个人睡

刚开始我真的很害怕

有时自己睡 偶尔还是找借口窝去跟哥哥 跟妈妈睡XD

可是还是克服了

那时中学

问题还是存在

在大家一起谈天的时候感觉好累

跑去睡 一躺在床上立刻精神 然后开始反来翻去一个小时才睡的着

后来听人家说睡前一杯牛奶有帮助

照做了 真的行得通

后来妈妈教我 如果睡不着可以数息

数息的意思是数自己的呼吸

一吸就默默念“吸”

一呼就默默念“呼”

这个方法最有效

到现在还用着

慢慢睡觉不再是我的烦恼

直到去到KMK

宿舍生活

四个人一间房 每个人不同的生活作息

我发现问题还是在那边

我太敏感了

就连人家轻轻细语我都可以听到

就连人家打个喷嚏我都会醒

最惨的是灯太亮我都可以睡不着

今年第三年的宿舍生活了

我还是无法适应

每次总是习惯了大家睡了我才睡

可是有一样东西没有变的是

只要有人在一直用同一种调调讲话

或者一些constant的声音（比如滴水声，风扇声，或班上全部人在讲话讲到我听不到什么话）

我就会很想睡觉

那些声音可以说让我很注意的去听，没有起伏，我就会慢慢睡去

这就是为什么我可以上课可以睡觉

然后lecturer一说“那边的，在睡觉的”我就会醒

都说我好麻烦了~~

这种痛苦

有谁会明白？

有谁可以救我？